您好！ 根据《中华人民共和国民法典》第三十二条第一款规定。“男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。”因此，您可以通过以下步骤来起诉离婚。 收集证据。收集关于男方有家庭暴力以及长期不让孩子与您的见面的事实依据。 提起诉讼。在收到法院通知后，您需要准备相关的材料（如结婚证、子女身份证明等），并按照法院的规定提交至法院提起诉讼。 准备开庭。法院将安排双方当事人参加庭审，听取双方的意见和陈述。 调解和判决。如果双方能够达成一致，可以进行调解；如果无法达成一致，则可能需要经过审判程序。 请记住，在处理此类案件时，应遵循相关法律规定，以确保公正、合法地维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时联系专业的律师或法律顾问。祝您早日解决问题！