你好，我今年8月20号签了加入抖音工会合同，做三个月的兼职的，但其实是签了两年的合同，他说播够三个月可以不播，但两年内不能和其他公司签，如果签了违约了就要赔20万，我播了几天发现我不适合，就问他拿回合同他不给回我，硬要我播够三个一天播四小时，我现在该怎么办