尊敬的客户， 您好！根据您提供的信息，您可以考虑采取以下几种方式来解决您的问题。 做出明确的书面声明。在您与朋友之间的借款合同中详细说明借款金额、借款时间以及还款期限。如果对方仍然拒绝还款，您可以将这份书面声明作为证据提交法庭。 寻求调解或仲裁。您可以尝试通过调解机构或者仲裁委员会寻求解决方案。这些机构通常会帮助双方协商达成和解协议，并对借贷纠纷进行裁决。 起诉对方。如果您认为自己的权益受到了损害，可以选择向法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明借款事实并要求对方偿还债务。 使用银行记录。虽然没有直接的法律依据支持使用银行记录来证明借款的事实，但银行转账记录可以在一定程度上为您的主张提供证据支持。 请注意，以上建议仅供参考，请根据具体情况进行分析和选择。希望上述信息能够为您提供一定的帮助。如有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时联系我。祝您一切顺利！ 此致 敬礼！