根据您提供的信息，您和您的配偶在婚姻关系中存在一些争议和分歧。在这种情况下，解决这些问题的最佳途径可能是通过沟通和妥协来寻找共同的解决方案。以下是一些建议。 倾听对方。首先尝试理解他的观点和感受，并听取他的意见。 表达自己的需求。明确地表达您对家庭生活的期望以及您需要什么才能感到满意。 寻求第三方帮助。如果你们之间的沟通遇到困难，可以考虑请一位调解人或心理咨询师介入，以帮助双方更好地理解和解决问题。 设定界限。确保您和您的配偶都明白彼此的界限和尊重的重要性。 建立信任。重建信任可能需要时间，但这是维持健康婚姻的关键。 寻求支持。如果您觉得无法自己处理这个问题，考虑寻求专业的心理咨询服务或者与家人朋友分享您的感受。 制定长期计划。考虑如何在未来几年内改善你们的关系，包括如何平衡工作和个人生活等。 最重要的是保持耐心和平等待待，因为解决任何冲突都需要时间和努力。希望这些建议能够帮助到您和您的配偶。