你好！关于你的问题，作为专业的法律顾问，我可以给你一些建议。 了解法律规定。首先，你需要了解你所在地区的相关法律法规。这些规定可能会对你的情况有所指导。 确定责任归属。如果你和养父母之间没有明确的抚养协议或约定，那么你可以考虑请求法院判决他们支付抚养费用。这通常需要提供证据证明你们之间的关系，并且双方都有能力承担抚养费用。 提供证据。为了支持你的请求，你需要提供一些证据来证明你的身份和与养父母的关系。这可能包括身份证件、出生证明或其他相关文件。 寻求法律帮助。如果自己处理这个问题有困难，可以寻求法律援助。许多地方都有免费的法律咨询服务，可以帮助你更好地理解自己的权利和义务。 希望以上建议对你有所帮助。祝你好运！