首先，您应该保持冷静，并确保自己在处理此类问题时不会受到伤害。如果您感到情绪不稳定或需要帮助，请考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。 接下来，您可以尝试以下步骤。 与您的伴侣沟通。请直接而坦诚地与您的伴侣交谈，表达您的感受和担忧。使用“我”语句来描述自己的经历和感受，而不是指责对方。例如，“我感到很不舒服，因为我过去有过性行为。” 记录证据。如果您的伴侣有对您不利的行为，如言语侮辱等，可以记录下这些信息，以便将来作为证据。 寻求支持。告诉信任的朋友、家人或者专业人士（如婚姻顾问）您正在面对的问题。他们可能能够提供情感上的支持以及有用的建议。 咨询医生。如果您的伴侣的行为对您的心理健康造成了严重影响，您可以考虑咨询心理医生或精神科医生。 考虑离婚。如果您的伴侣的行为已经影响到了您的生活并让你无法继续维持婚姻关系，那么考虑离婚可能是最好的选择。 保护自己。尽量避免再次遭受这种类型的攻击，可以通过限制与他的交往时间或完全停止接触等方式来实现这一点。 记住，每个人都有权利追求幸福和平等的权利，包括在婚姻中享有平等的地位和尊重。希望这些建议能帮助到您。