你好！在没有书面借据的情况下，想要追回借款有一定的难度。但你可以采取以下措施。 与朋友联系。尝试直接与朋友沟通，看看是否能达成和解。 寻求第三方帮助。可以考虑请家人或朋友作为见证人，协助你收集证据，并记录下你的对话过程。 尽快采取行动。如果无法协商解决，建议尽快采取法律途径。 无论采取何种方式，重要的是保持冷静，尽量避免情绪化的反应，以保护自己的权益不受损害。