您好！很抱歉听到您的困扰。根据我国法律规定，夫妻双方应当相互尊重和照顾对方及其子女的生活需要。如果您的孩子长期由您一人抚养并提供必要的物质和精神支持，您可以考虑向法院申请获得孩子的抚养权。 同时，您有权要求对方支付适当的经济补偿，以弥补因长时间不在家造成的损失。此外，如果您认为自己在家庭生活中付出较多，也可以通过协商或诉讼的方式争取更多的权益。 最后，建议您寻求专业的婚姻家庭律师的帮助，以便更好地了解自己的权利，并为维护自身合法权益做好准备。希望您早日解决这一困境，保持身心健康。