根据中国法律规定，夫妻双方可以协议离婚或者通过诉讼方式离婚。在您的情况下，如果你们已经分居一年以上，并且感情不和，您可以考虑通过诉讼方式离婚。 首先，您需要准备一份书面的离婚诉状，详细说明您的婚姻状况、子女抚养权、财产分割等问题，并附上相关的证据材料，如结婚证、户口簿、孩子的出生证明等。 其次，您需要向有管辖权的法院提起离婚诉讼。在中国，一般情况下，一方当事人可以在被告住所地或经常居住地的人民法院起诉离婚。 最后，在法院审理过程中，法官会依据相关法律法规和事实情况，作出判决。如果您对判决结果不满意，可以向上一级人民法院提出上诉。 请注意，以上信息仅供参考，具体情况可能因地区不同而有所差异，请务必咨询当地专业的律师进行详细的咨询和指导。