你好！根据你提供的信息，你可以采取以下几种方式来追回你的债务。 要求对方提供书面证明。尽管你已经记录了所有的交易，并且有口头协议作为证据，但最好还是要求对方提供一份正式的书面证明，证明他们确实欠你钱。这可以包括银行对账单、收据或电子邮件等。 寻求第三方的帮助。如果你无法与对方直接沟通，或者他们的行为让你感到不安，你可以考虑寻求第三方的帮助，如律师事务所或调解机构。这些机构可以帮助你收集证据，分析法律条款，并为你提供法律建议。 申请法院命令。如果上述方法都无法帮助你追回款项，你可能需要考虑申请法院命令，要求对方偿还你的债务。在申请过程中，你需要提交详细的证据和支持性文件，以支持你的请求。 寻求法律援助。如果你觉得自己难以处理这个问题，你可以考虑寻求法律援助。许多地方都有免费的法律咨询服务，可以帮助你了解自己的权利和义务。 最后，记得保持冷静并坚持原则，以便能够成功地追回你的损失。祝你好运！