如果您有书面的还款协议，可以作为证明还款的事实；如果没有书面协议，可以通过录音或视频等方式记录还款过程，以证明双方之间的借贷关系存在。此外，您还可以尝试向法院申请调解或者诉讼解决争议，通过合法途径维护自己的权益。如果无法达成一致意见，建议寻求专业的法律帮助。