夫妻离婚,孩子归女方,我每月付抚养费1000。但是现在我的月工资2000左右,可以要求减少抚养费吗？而且有三个月没付抚养费了,我可以按我每月工资的20%——30%来支付前面拖欠的抚养费吗？