家庭暴力是指家庭中一方成员以殴打、捆绑或者以其他手段，对家庭中另一方成员进行摧残，给对方的身体造成伤害的行为。 根据婚姻法的规定，禁止家庭暴力;实施家庭暴力的，由公安机关依照治安管理处罚条例予以行政处罚，构成犯罪的，依法追究刑事责任;对正在实施的家庭暴力，受害人可以请求公安机关救助，也可以请求居民委员会、村民委员会劝阻;实施家庭暴力，受害人可以请求村民委员会、居民委员会以及所在单位予以调解;一方实施家庭暴力，另一方要求离婚的，经调解无效，应准予离婚;因实施家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。 当自己遭遇到家庭暴力时，首先要想到留下证据： (一)在24小时之内向当地警署报警并开验伤单; (二)到附近医院去验伤; (三)将被殴打致伤的部位拍摄成照片保留下来。其次如果伤势较重，费用较大，可以要求损害赔偿。再次还可以去对方的单位、当地的居委、街道、区、市的妇联反映情况，请求帮助，或咨询律师，找到解决问题的途径。依据《婚姻法》第43条，居民委员会、村民委员会以及当事人单位应当对家庭暴力进行劝阻调解。公安机关也应当对正在实施的家庭暴力进行制止，或对施暴者给予治安管理处罚。 二、遭遇家庭暴力要如何离婚 遭遇家庭暴力，可以起诉离婚。 《婚姻法》第32条：男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。 人民法院审理离婚案件，应当进行调解;如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。 有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚： (一)重婚或有配偶者与他人同居的; (二)实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的; (三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改的; (四)因感情不和分居满二年的; (五)其他导致夫妻感情破裂的情形。 但是，在实践中，以家庭暴力为由起诉离婚，必须向法院提供证据证明家暴的存在，如法医验伤鉴定材料、街坊邻居的证人证言、公安机关及其派出机构的出警证明等等。 否则，法院一般不会判离的。