你好！首先，要明确的是，您的行为已经违反了相关法律法规。在任何情况下，任何形式的暴力或威胁都不可接受。 其次，您可以考虑与您的情人进行沟通和协商，表达您的感受和需求，并尝试寻找解决问题的方法。同时，建议您寻求专业的心理咨询师的帮助，以了解如何应对这种情况。 最后，如果您觉得自己的安全受到威胁，可以考虑报警处理。但请注意，这需要根据具体情况来决定是否采取行动。