您的情况确实非常严重，您需要尽快寻求专业的法律帮助来保护自己和家人。以下是一些建议。 寻求法律援助。首先，建议您立即联系当地的法律援助机构或律师进行咨询，以了解如何获得必要的法律援助。 保留证据。保存所有的相关文件和记录，包括医疗证明、报警记录等，以便在必要时作为证据使用。 联系当地警察局。如果您认为安全受到威胁，请立即向警方报案。如果可能的话，尝试与警方取得联系，并详细描述您遭受的家庭暴力情况。 咨询心理医生。家庭暴力对个人的心理健康有严重影响，因此建议您寻求心理咨询师的帮助，以应对长期的压力和创伤。 求助社会服务机构。您可以联系当地的妇女权益组织或其他相关的社会服务机构，他们可能会提供更多的支持和服务。 请记住，您不是一个人在战斗。寻求法律援助和支持是非常重要的一步，可以帮助您保护自己的权利并确保自己的安全。