您好！您所描述的情况可能涉及家庭暴力或人身伤害。根据我国《民法典》及相关法律法规，如果您认为自己受到了不公正对待或受到人身伤害，可以考虑通过以下途径维权。 报警。首先应向公安机关报案，由警方进行调查取证，并依法对违法行为人采取必要的强制措施。 申请保护令。如果情况严重，您还可以向法院申请人身安全保护令，限制施暴者的权利，包括禁止其接触受害者及其家人等。 提起民事诉讼。在确保自身安全的前提下，您可以选择向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的法律责任。在起诉时，应当提供相关证据证明您的权益被侵犯，并且需要明确具体的赔偿请求金额。 寻求心理咨询或法律援助。考虑到情绪上的创伤，建议您寻求心理咨询师的帮助，以减轻心理压力并获得更好的法律支持。 请注意，在处理此类案件时，务必保留好所有相关证据，如记录的电话录音、视频录像、医疗报告等，以便在法庭上作为有力的证据使用。同时，避免在没有充分证据的情况下轻率地提出诉求，以免造成不必要的纠纷和损失。 希望以上信息能帮助到您。如有任何疑问，请随时与我联系。祝您早日解决问题，恢复生活的平静。