孩子三周岁半，今年下半年我离开家出来工作了，之前一直是我带的孩子，从结婚后公婆一直从中搅和，我跟我对象其实没有什么矛盾，都是公婆搅和的，去年公公去世了，婆婆现在还是搅和，一直在外面说我的坏话，现在我觉得压的我喘不过气来，现在我出来公作孩子有他奶奶照看，如果离婚，我想要孩子的抚养权，需要怎么做？当初说过一次，我说我净身出户，只要孩子，我对象说不可能，我想知道我怎样才能要到孩子的抚养权？