在您的情况下，您可以考虑以下几种策略来保护自己和孩子。 与前夫协商。首先，您应该尝试与您的前夫进行谈判，了解他的想法，并讨论可能的解决方案。这可以包括达成一个有利于双方的协议，如共同抚养孩子，或通过第三方机构进行抚养权分配。 聘请法律顾问。如果您认为自己的权益受到侵犯，或者您不确定应该如何处理这个问题，那么聘请一位经验丰富的法律顾问可能会有帮助。他们可以帮助您理解您的权利，并提供专业的建议和支持。 寻求法院的帮助。如果您的前夫拒绝合作，或者您无法就抚养权达成一致，那么您可能需要寻求法律援助。在这种情况下，您可以向当地法院提起诉讼，请求法院做出判决，以确定谁有权抚养您的孩子。 将情况告知相关部门。如果您担心孩子的安全或其他问题，请及时将情况报告给相关政府部门，例如儿童福利机构或警察局。 请注意，每个案例都是独特的，因此最好的方法是咨询一位经验丰富的律师，根据具体情况进行分析和规划。