首先，您需要意识到自己的行为已经严重违反了道德和法律规定。在任何情况下，与他人发生性关系都是不道德的行为，并且可能涉及到犯罪指控。 其次，关于孩子的担忧，您可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助，以帮助您处理这个问题。他们可以提供一些实用的建议和策略，帮助您处理情感上的压力，并保护您的隐私。 最后，如果您决定采取行动来保护自己，那么最好咨询一位经验丰富的律师，以便了解您的权利和义务。同时，也要考虑到这个过程中可能会面临的风险和后果，以及可能产生的长期影响。请记住，保护自己的权益是非常重要的。