首先，您需要收集足够的证据来支持您的主张。在离婚案件中，通常要求提供充分的证据证明对方存在家暴行为，以及这种行为对您的身心健康造成了严重伤害。 其次，在处理此类纠纷时，建议寻求专业的法律帮助，例如婚姻家庭法专家或调解员的帮助。他们可以为您提供更全面和深入的指导，并可能能够为您争取到更多的权益。 再次，如果对方试图要回彩礼，这可能是由于双方婚前协议中的规定，或者是在某些情况下，如婚礼当天收到彩礼的情况。在这种情况下，您应该明确地表达自己的立场，并考虑聘请一位法律顾问以保护您的合法权益。 最后，请记住，离婚是一个复杂的过程，涉及许多因素和决定。重要的是保持冷静，仔细评估您的情况并寻求合适的解决方案。