首先，很遗憾听到您的困境。在这种情况下，您可以考虑以下步骤。 与配偶进行沟通。尝试与配偶进行开放、诚实和尊重的对话，表达您对关系的看法，并听取他的观点。 寻求第三方帮助。如果你们无法自行解决问题，可以考虑寻求专业的心理咨询师或家庭治疗师的帮助，他们可以帮助双方更好地理解彼此的需求和感受。 考虑法院介入。如果你们无法通过上述方法解决分歧，可能需要考虑向法院申请离婚。然而，在决定是否起诉时，请确保已经仔细考虑并权衡所有后果。 注意保护自己。在整个过程中，要注意自己的身体和心理健康。避免做出任何可能导致伤害对方或自己的行为。 请记住，无论结果如何，处理离婚过程中的压力和痛苦是个人经历的过程。希望您能找到适合自己的解决方案。