离婚时的抚养权归属是根据法律规定和双方具体情况来确定的。如果一方存在重大过错，如家庭暴力、虐待子女等行为，法院可能会考虑减少对方的抚养费或限制其探视时间。 关于具体到男方争取抚养权的情况，以下是一些建议。 证明自己的良好形象。首先需要证明自己是一个值得信任、有能力照顾孩子的父亲。这可能包括提供收入证明、职业状况以及是否有稳定的居住环境等。 展示积极的育儿能力。通过实际行动来证明自己有能力为孩子提供一个健康、稳定的生活环境。这可能包括教育孩子的经历、参与社区活动的经验等。 寻求第三方的支持。可以与孩子的老师、亲戚朋友等人建立联系，以证明您对孩子的关心和支持，并且愿意付出更多的努力去陪伴孩子成长。 考虑孩子的需求。在争取抚养权的过程中，考虑到孩子的情感需求是非常重要的。了解孩子的喜好、兴趣和生活习惯，可以帮助您更好地满足他们的需求，从而增加获得抚养权的机会。 法律援助。如果您认为自己的权益受到侵犯，可以寻求专业的法律帮助。律师可以通过分析相关法律法规，为您的情况提供专业的意见和建议。 请注意，每个案件的具体情况都是不同的，因此最好咨询专业的律师以获取最准确和个性化的指导。同时，即使最终获得了抚养权，也需要注意保持良好的沟通和协调关系，共同为孩子的健康成长做出贡献。