您好！如果您已经多次要求对方归还借款，并且他一直拒绝还款，那么您可以采取以下措施。 收集证据。保留与借款相关的所有书面记录和口头约定的录音等证据。这些文件可以证明您已经多次要求对方还款，并且他们一直没有履行承诺。 发送正式信函。在尝试直接沟通未果的情况下，您可以考虑通过发一封正式的信函给对方，明确指出您的还款要求并强调逾期还款的后果。信中应包括具体的还款计划以及逾期还款的后果，比如违约金或利息等。 寻求第三方帮助。如果上述方法都无法解决问题，您可以考虑寻求法律援助。可以通过律师事务所或者法律援助机构来帮助您解决这个问题，他们会提供专业的法律建议和支持。 执行程序。如果对方仍然拒绝还款，您可能需要考虑采取更进一步的法律行动，如起诉到法院，请求强制执行。在此过程中，确保遵循当地的诉讼程序和法律规定，以避免不必要的麻烦和损失。 请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需要根据实际情况进行分析和处理。希望这些建议能对您有所帮助。