首先，请允许我澄清您的情况，并提供一些指导性的建议。 根据您提供的信息，您与他人共同生育了一个女儿，同时还有自己的家庭。尽管如此，双方都表示愿意继续生活在一起。然而，最近的情况发生了变化，导致双方关系变得紧张。在这种情况下，您可以考虑以下几个方面。 沟通。尝试与对方进行开放且诚实的对话，表达您目前的感受和担忧。这有助于理解彼此的想法和需求，并寻找解决方案。 寻求第三方介入。如果双方无法自行解决分歧，可以考虑请一位中立人士（如婚姻顾问或调解员）帮助协商解决问题。 保持冷静和理性。在处理任何争议时，保持冷静和理智是非常重要的。避免情绪化的言辞，而是尽可能使用事实来支持您的观点。 考虑法律选项。如果您认为对方的行为已经严重损害了您的权益，或者双方之间的协议存在重大问题，可能需要采取法律行动。请注意，具体的法律程序可能会因地区而异，因此最好咨询当地的专业律师以获得具体建议。 关于是否应该要求赔偿，这取决于具体情况以及您所处的法律环境。例如，在某些国家或地区，一方可能有义务补偿另一方因为共同子女抚养权或其他相关因素而导致的生活费用增加等。 总之，重要的是保持沟通渠道畅通，尊重对方感受，同时也保护自己的合法权益。希望上述建议能对您有所帮助。如果需要进一步的帮助和支持，请咨询专业的法律工作者。