在婚姻关系中，双方之间的感情和利益需要平衡。如果您认为自己的权益受到侵犯或需要保护，请寻求专业的法律帮助。以下是一些建议。 建立证据。收集与您的情况相关的所有证据，包括但不限于聊天记录、短信、电子邮件等。 寻求调解。尝试通过沟通解决争端。如果可能的话，可以找一个中间人来协助调解。 调解无效时，您可以考虑向法院提起诉讼。请务必确保您已经了解并同意起诉的条件和程序。 选择合适的法律途径。根据案件的具体情况，可以选择民事诉讼、行政诉讼或其他法律途径。 请注意，在决定采取任何行动之前，建议咨询专业的法律顾问以获得最佳建议。同时，也要考虑到孩子的利益，并尽可能地为他们创造一个稳定的家庭环境。