在您和配偶之间存在严重的矛盾，并且已经持续了一年的时间，这意味着您可以考虑提起诉讼以结束这段关系。然而，具体的法律程序可能因地区而异，因此建议您咨询当地的法律专家或律师事务所，以便获得最准确的指导。 根据中国的法律规定，如果您和配偶之间的感情破裂已达到法定标准（通常指“夫妻感情确已破裂”），并且您和配偶都同意离婚，则可以在任何时间提出离婚申请。但是，如果双方不同意离婚或者有其他原因导致离婚请求被拒绝，那么您将需要等待法院的判决来决定是否可以继续进行离婚程序。 请注意，这只是一个大致的指南，具体情况应依据当地法律法规及实际情况来确定。