您的情况比较复杂，涉及到离婚、子女抚养权和婚姻关系的问题。以下是一些建议。 冷静分析。首先，建议您先冷静下来，思考一下自己的感情状况和对孩子的未来影响。 寻求帮助。可以考虑向专业的家庭咨询师或心理医生求助，他们可以帮助您更好地理解自己和孩子的情感需求，并提供有效的沟通策略。 建立良好的沟通渠道。与前妻进行积极的沟通，表达您希望共同照顾女儿的愿望，同时也要尊重她的决定和选择。如果可能的话，尝试找到双方都能接受的方式解决问题，比如共同参与育儿活动等。 寻找第三方介入。如果前妻不愿意协商解决，您可以考虑寻求法院的帮助，通过诉讼程序争取孩子的抚养权。在申请过程中，可以通过证据证明您作为父亲的关心和支持对孩子成长的重要性。 法律咨询。在涉及法律问题时，建议寻求专业的法律援助。律师可以根据具体情况为您提供具体的解决方案和指导。 保持耐心和韧性。处理这类问题需要时间和耐心，同时也需要坚韧不拔的精神。记住，即使结果不尽如人意，过程中的努力同样重要。 最后，请记得保护好自己和孩子的安全和健康，以及维护家庭和谐的关系。