您好！关于家庭矛盾的问题，建议您首先尝试与家人进行沟通和理解。如果沟通无效，可以考虑寻求专业的调解或咨询机构的帮助。同时，也可以考虑请一位心理咨询师帮助您处理情绪和压力，以期找到解决问题的方法。如果您需要更具体的法律建议，请提供更多的背景信息，以便我能够为您提供更加准确的解答。