你好，去年和前夫离婚了，当时我上班没有出庭我选择了净身出户有监护权，孩子都跟他奶奶，我和前夫也有保持联系因为孩子。今年前一个月。前夫找个女人，把我和前夫所有联系方式全部删掉拉黑。不让我和前夫联系，现在孩子放假了，我也联系不到孩子，孩子在他们那，我该怎么办