您好！首先，请您确保自己已经年满十八岁，并且在法律上是完全民事行为能力人。如果您确实被您的父母和男友之间的关系所困扰，您可以考虑以下几种途径来解决。 寻求调解或家庭咨询。您可以尝试与您的父母进行沟通，表达自己的感受和需求，寻求他们的理解和支持。如果情况无法改善，可以考虑寻找专业的家庭咨询师帮助。 法律咨询。如果您的父母的行为已经对您造成了伤害，您可以向法院提起诉讼。在提起诉讼前，建议您先收集相关的证据，如通话记录、短信等，以支持您的主张。 心理治疗。如果您的情绪受到严重的影响，可能需要寻求心理咨询师的帮助，以便更好地处理当前的情况。 婚姻关系的调整。如果您的父母和男友之间的关系影响到了您的婚姻关系，您可以考虑与伴侣或者家人进行沟通，看看是否有可能改变这种状态。 请记住，在任何情况下，都要保持冷静和理智，避免做出可能引发更多冲突的行为。同时，也要注意保护好自己的隐私和安全。希望这些建议能帮助到您，祝您一切顺利！