首先，建议您收集能够支持您的证据，例如录音、视频或照片等。您可以考虑聘请一名专业的法律顾问来帮助您搜集和整理证据。此外，也可以尝试与当地的社会服务机构联系，寻求他们的帮助和支持。 在处理此类事件时，保持冷静和理性非常重要。如果您感到无法自行处理这种情况，可以考虑寻求法律援助或者心理咨询的帮助。同时，也要注意保护自己的安全，避免再次遭受暴力行为。