您好，关于您的情况，建议您采取以下步骤。 立即停止食用可能有问题的食物，并及时就医，以便得到专业的医疗治疗。 保留所有与食品相关的证据，如购买凭证、就餐记录等。这些证据将有助于证明您所遭受的损失和权益受损的事实。 联系餐厅或供应商，要求他们提供相关赔偿信息和服务。您可以直接联系餐厅或通过消费者投诉平台进行投诉。 如果协商未果，可以考虑向当地市场监督管理局或者消费者保护机构提起诉讼，以获得公正合理的赔偿。 请注意，以上建议仅作为一般性指导，具体操作时应根据实际情况和法律规定来决定。如果需要更具体的法律帮助，建议咨询专业的律师。同时，为了保障自身权益，建议在消费前仔细阅读菜单并确认食品安全标准。