如果您与您的配偶已经共同生活了20多年，并且有良好的关系和深厚的感情基础，那么您可能希望尝试通过和平的方式解决问题。以下是一些建议。 保持冷静。在处理任何争议时，保持冷静是非常重要的。避免情绪化的反应，因为这可能会加剧争端。 沟通。尝试与您的配偶进行开放而诚实的对话，表达您的感受和需求。确保你们都感到被听取和尊重。 寻求第三方帮助。如果双方都无法通过直接对话解决分歧，可以考虑寻求第三方的帮助，如家庭调解员或婚姻顾问。 考虑法律途径。如果你们无法达成协议并且对方拒绝离婚，您可以考虑通过法律程序解决问题。然而，在这种情况下，建议先尝试非诉讼途径，以减少对彼此造成的伤害。 保护自己。如果您认为自己的安全受到威胁，或者担心对方可能采取进一步行动，您可以考虑寻求紧急援助，比如报警或联系当地的庇护所。 请记住，每个人的情况都是独特的，因此最好根据个人的具体情况和需要选择合适的解决方案。如果您需要专业的法律建议，请咨询一位经验丰富的律师。