您好！在婚姻关系中，夫妻双方应当尊重彼此的权利和自由，并以良好的沟通和理解来维持和谐的关系。如果您的伴侣与前妻之间存在频繁的藕断丝连的情况，这可能会对您产生负面影响，包括但不限于情感伤害、信任危机等。 在这种情况下，您可以考虑采取以下措施。 明确表达感受。首先，通过书面或口头的方式清晰地表达出自己对于对方与前妻频繁联系的感受和担忧。 寻求共同解决方案。尝试与伴侣一起讨论这个问题，看看是否有可能改善这种状况，比如减少他们之间的接触时间和方式。 寻求专业帮助。如果您感到难以处理这种情况或者需要更深入的帮助，可以考虑咨询婚姻顾问或心理医生。 保护自己的权益。确保自己的权利得到保障，如不希望继续与对方生活在一起，可以在必要时寻求法律援助，了解并遵循相关法律法规如何处理此类情况。 最重要的是，保持冷静和理性，避免情绪化的反应。每个人都有选择权，您有权决定自己的生活方式和未来方向。希望您能够找到适合自己的解决方案，祝您幸福安康！