您好，１、要列明原被告的姓名，地址、联系方式等。 　　２、写清楚诉讼请求，要求变更孩子抚养权，诉讼请求一定要明确，提出相应的事实和理由，这一部分需要写的详细，主要要说明对方有哪些方面不适合抚养孩子，自己抚养孩子有哪些方面更有利等等，看起来有理有据；以及由谁支付孩子抚养费以及诉讼费用的承担等。 　　３、结尾要有当事人姓名、时间、管辖法院的名称和敬辞。