首先，您应该与物流公司进行协商解决争议。如果您认为物流公司提出的金额过高，您可以尝试谈判或提出新的价格建议。如果双方无法达成一致，您可以考虑通过调解机构寻求帮助，或者向消费者保护组织投诉。 其次，如果您的货物被损坏或丢失，您可能需要联系保险公司索赔。在索赔过程中，您应保留所有相关的证明文件和通信记录，以便于后续的理赔工作。 最后，如果您的权益受到损害，您还可以选择通过法律途径来维护自己的合法权益。在诉讼过程中，您可以聘请专业的律师协助，以获得更好的结果。