如果您被他人以威胁或辱骂的方式骚扰，您可以根据具体情况选择以下几种可能的法律手段来保护自己。 报警。首先，您应该立即向当地警方报案。警方将对事件进行调查，并可能会介入调解或者采取必要的措施。 民事诉讼。如果您的骚扰行为已经造成了实际损害，比如精神伤害、经济损失等，您可以考虑通过民事诉讼途径要求对方承担相应的法律责任。在起诉时，您需要提供证据证明对方的行为给您的权益造成了损害。 刑事自诉。如果骚扰行为严重到侵犯了刑法规定的犯罪标准（如侮辱罪），您也可以选择直接向法院提起自诉，要求追究对方的刑事责任。 寻求调解或仲裁机构的帮助。某些情况下，您可以尝试通过调解或第三方仲裁机构解决纠纷。这些机构通常会根据双方达成的协议执行判决结果。 请注意，在任何法律行动中，确保收集和提交充分的证据是非常重要的，这包括但不限于书面证词、录音、视频记录以及能够证明骚扰事实的各种文件。同时，了解并遵守当地的法律规定和程序是保障您合法权益的关键。