根据我国法律规定，夫妻双方因感情不和导致长期分居满两年以上，且婚姻关系确已破裂，可以通过诉讼程序申请离婚。如果您的朋友符合上述条件，可以在宁波提起离婚诉讼。 然而，需要注意的是，虽然分居四年是离婚的一个必要条件之一，但并非所有情况都适用。例如，如果一方有严重的犯罪行为或严重违反家庭道德规范，可能会影响法院对是否准许离婚的判决。 此外，如果婚姻期间存在近亲关系（如直系血亲或三代以内旁系血亲），则在某些情况下可能会对离婚产生不利影响。因此，在决定是否提起离婚诉讼之前，建议您咨询专业的律师以获得更详细的法律意见。