首先，感谢您向我寻求帮助。根据您的描述，您与前夫之间的关系存在严重的家庭暴力问题，并且现在面临一些安全和心理压力的问题。 在这种情况下，建议您采取以下措施。 寻求法律援助。您可以考虑聘请一位专业的律师来处理这个问题。他们可以为您提供关于您的权利和可能的法律选项方面的指导。 建立紧急庇护所。如果您感到非常危险或者担心自己的生命安全，请立即联系当地的紧急庇护所或非政府组织，他们将提供临时避难所和必要的支持。 保护财产。确保您的房产和其他财物得到妥善保管，并尽量减少对这些财产的依赖。 求助于家人和社会资源。您可以寻求亲朋好友的帮助和支持，或者联系社区服务和心理咨询机构，以获得更多的支持和资源。 避免自我伤害。在任何情况下，避免使用酒精或其他药物作为应对冲突的方式是非常重要的。这可能会加剧您的情绪反应并增加其他潜在的风险。 最后，记住您有权保护自己和您的孩子不受暴力的影响。请尽快寻求适当的法律和心理健康支持，以便解决当前面临的挑战。