根据我国《民法典》及相关法律规定，如果一方存在家庭暴力行为，另一方有权提出离婚请求。在您的情况下，您有权要求法院判决孩子归自己抚养，因为您是孩子的主要照顾者和监护人。 如果您决定离婚，您可以选择通过诉讼程序来解决这个问题。首先，您需要收集证明您对孩子的照顾和支持的事实证据，例如孩子出生时的照片、医院的诊断书等。然后，您需要向法院提交相关材料并申请离婚。 此外，您还可以考虑寻求家庭暴力方面的帮助，例如求助于社会服务机构或家庭暴力援助热线。这些机构可以帮助您了解有关保护措施的信息，并提供必要的支持和指导。 最后，请记住，在处理此类问题时，重要的是要保持冷静和理智，避免情绪化的反应。如果您感到无法应对这种情况，建议寻求专业的心理咨询师的帮助。