您好！根据《劳动法》的规定，劳动者享有休息休假的权利。如果您认为工作时间过长无法承受，可以向所在公司提出申请延长工作时间和改善工作条件的要求。此外，您也可以考虑通过工会或者人力资源部门寻求帮助和解决方案。在协商过程中，您可以保留相关证据以支持您的诉求，并确保自己的权益得到保障。希望这些建议对您有所帮助。如果有其他问题需要解答，请随时与我联系。