遭遇家暴时可以向加害人或其所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。此外，受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向法院起诉。单位、个人发现正在发生的家庭暴力行为，有权及时劝阻。如果不便上门求助，可以拨打12338妇女维权热线，这个由全国妇联设立的全国统一热线电话，可受理有关妇女儿童侵权案件的投诉。