很抱歉听到您的困境。建议您尽快与债主沟通，说明目前的困难和还款计划。同时，可以考虑向家人朋友求助或寻求专业的法律援助。 如果债务数额较大且无法在短期内解决，可能需要考虑通过合法途径来处理，比如申请破产或者寻求调解等。但请务必谨慎行事，避免陷入更多的财务困境。 此外，建议您保持良好的生活习惯，如合理饮食、适当运动等，以帮助缓解身体不适。如果您感到情绪压力过大，也可以考虑寻求心理咨询师的帮助。