我家是内蒙古通辽市的，我的工资卡被上海市公安局黄埔分局冻结了，到银行查，银行说查不到联系方式，因为我的工资卡因为民间借钱被法院执行扣费，给我留一千元生活费，现在取不了，也联系不上上海公安局黄埔分局办案民警，请问这种情况怎么办，我没有生活费没了生活来源