关于您提到的情况，首先需要明确的是，作为一个人，无论出于何种原因与他人发生冲突或纠纷，都应该通过合法途径解决，以维护自身合法权益。如果您认为自己在婚姻关系中遭遇到了不公正对待，并且希望采取行动保护自己的权益，那么您可以考虑以下几种方式。 寻求调解。您可以尝试向当地人民法院提起民事诉讼，要求确认您的离婚请求或者争取抚养权等权益。在法院的调解下，双方可能会达成和解协议。 法律援助机构咨询。您可以联系当地的法律援助机构或律师事务所，咨询有关法律问题，了解您的权利和可能的救济措施。 心理咨询帮助。如果情况较为复杂，建议寻求专业的心理咨询服务，以便更好地处理情绪和应对压力。 收集证据。为了证明自己遭受的家庭暴力事实，您可以准备相关证据材料，如证人证言、医疗记录、家庭暴力报案记录等，这些都可以为您的维权提供有力的支持。 保持冷静，理性面对。在处理此类事件时，保持冷静是关键。尽量避免情绪化的反应，因为这可能会加剧矛盾，不利于问题的妥善解决。 协商解决问题。如果双方能够进行有效的沟通和协商，寻找共同解决方案也是可行的。例如，可以通过签订调解协议来减轻对方的责任或获得一定的补偿。 最后，请记住，在任何情况下，都要遵守法律规定，尊重法律法规和社会道德规范，同时也要确保自己的行为符合法律程序和伦理标准。希望上述信息对您有所帮助，祝您早日解决问题。