离婚时，如果一方不愿意支付补偿金或不让孩子跟随自己生活，您可以通过以下几种方式来争取孩子的抚养权和适当补偿。 提供有力的证据证明对方在婚姻期间有过错行为，如家庭暴力、赌博等。 增强自己的经济实力，比如通过工作赚取更多的收入或是投资理财获得一定的财富积累。 寻求社会资源的帮助。可以寻求妇联组织、法律援助中心等机构的支持，他们可能会提供一些必要的帮助和建议。 与对方协商解决。尝试沟通，了解对方的真实想法和需求，并试图找到双方都能接受的解决方案。 请记得，在任何情况下，都要尊重对方的人格和权益，避免采取过激的行为或手段。同时，也要考虑到孩子的感受，尽可能地维护其身心健康和社会适应能力。