在您的情况下，建议您采取以下措施。 与对方进行沟通。尝试与对方进行诚实和开放的对话，表达您的感受和担忧，并寻求解决的方法。如果可能的话，可以请一个第三方介入，如婚姻顾问或家庭法专家。 保护自己。如果您感到无法控制自己的情绪或者对方的行为对您造成了严重的伤害，请考虑寻求法律援助。您可以向当地的法律机构求助，例如家庭暴力庇护所或法律援助中心。 建立证据链。保留所有有关事件的记录，包括照片、视频、录音等，以证明对方的家暴行为。这些证据将有助于支持您的请求并帮助法院做出公正裁决。 寻求离婚。如果您选择离婚，应尽快与对方协商并准备相关文件，以便能够在适当的时间内完成离婚手续。 考虑孩子的利益。无论结果如何，都应尽可能地维护孩子的安全和福祉。如果可能的话，寻找能够提供安全和支持的家庭环境。 请注意，以上信息仅供参考。在处理类似情况时，建议咨询专业的法律人士，以获得最准确和个性化的建议。