很抱歉听到您的困境。在这种情况下，您可能需要采取以下步骤来保护自己。 与丈夫进行对话。尝试与您的丈夫进行开放和诚实的对话，了解他的行为背后的原因，并寻求共同解决问题的方法。 联系律师。如果情况变得严重或不可调和，您可以考虑聘请一位专业的律师帮助您处理这个问题。律师可以为您提供关于您的权利和选择的建议。 保存所有证据。记录所有的沟通和交易，包括电子邮件、短信和社交媒体上的互动。这将有助于证明您的立场并为将来提供支持。 寻求社会服务。如果您感到无法独立应对这种情况，您可以联系当地的妇女援助组织或家庭暴力热线，以获取有关资源和支持的信息。 请记住，在面对任何困难时，请确保保持冷静并寻求适当的法律和心理健康支持。