在这种情况下，起诉离婚是一个复杂的法律过程，涉及到财产分割、子女抚养权等问题。首先，建议您收集有关外遇的证据，这可能包括通讯记录、目击者证言等，这些证据在法庭上可能会对您有利。 其次，关于子女抚养权，法院通常会考虑哪一方更有利于孩子的成长和教育。考虑到您的孩子一个已成年，一个才3岁，法院可能会根据孩子的年龄和需要来决定抚养权归属。 另外，财产分割问题也需要您和律师详细讨论，包括共同财产的分配、债务的处理等。 选择律师时，建议您寻找有家庭法专长的律师，他们通常对离婚案件有丰富的经验。您可以咨询当地律师协会或通过在线平台寻找合适的律师。在与律师沟通时，确保他们了解您的具体情况和需求，并能提供专业的法律建议和代理服务。 最后，离婚案件往往涉及情感和法律的复杂交织，因此在整个过程中保持冷静和理智是非常重要的。律师会帮助您制定合适的法律策略，以保护您和您孩子的利益。