首先，请确保您和您的配偶已经协商过离婚事宜，并且达成了一致意见。如果双方都同意离婚并有孩子的抚养权协议，则可以按照协议处理孩子的抚养权问题。 如果您无法与您的配偶就离婚和子女抚养权等问题达成一致，您可以考虑寻求法律帮助。在某些情况下，法院可能会判决支持您的请求，将您的孩子归还给您抚养。 在处理此类案件时，重要的是要保持冷静，避免情绪化的决定。同时，也要考虑到孩子的最佳利益，尽量让孩子的生活尽可能地稳定和正常。 最后，请记住，离婚是一个非常敏感和个人化的问题，需要仔细考虑和谨慎行事。请务必咨询专业的法律顾问以获得更具体的建议。